Las
ciudades o localidades grandes suponen un ritmo de vida acelerado.
Los horarios de trabajo, la falta de disposición
de tiempo y nuestro ritmo de vida nos impide en muchas ocasiones
escapar del ambiente urbano hacia zonas rurales donde poder relajarnos,
disfrutar del paso del tiempo sin consultar la agenda, y beneficiarnos
de programas de salud y ocio como los que se ofertan en Casa Rurales
de Reposo.
Cada
vez más tenemos a nuestra disposición centros urbanos
de salud y reposo, donde poder desconectar de
las exigencias diarias y proporcionarnos salud, relajación
y belleza, a nuestro cuerpo y mente. La
oferta es amplia en algunas ciudades, y nos permite disfrutar al
tiempo que nos relajamos, sin necesidad de viajar, de disponer de
unas vacaciones, o de buscar alojamiento fuera de nuestras casas.
Entre
la amplia oferta encontramos distintos centros
en función de sus finalidades, que debemos de conocer a la
hora de elegir lo que más se ajuste a nuestras circunstancias:
Balneario Urbano: Las aguas
usadas para la hidroterapia son aguas minero-medicinales naturales
que ejercen en el organismo reacciones circulatorias, nerviosas
y térmicas. Combinan
los tratamientos con saunas, masajes, lodos o barros. Algunos utilizan
como aguas el agua marina, rica en minerales y oligoelementos, que
constituyen la "talasoterapia", indicada para problemas
circulatorios, reumáticos, cutáneos, respiratorios
o nerviosos - se dice que el mar Mediterráneo posee propiedades
sedativas y el Atlántico tonificantes -. Suelen
estar situados a las afueras del casco urbano, pero con buena comunicación,
con lo que no tienen por qué suponer una distancia considerable
a la hora de trasladarnos a ellos. Ofrecen la posibilidad de alojarse
días o semanas, para aquellas personas que así lo
deseen.
SPA: El agua usada para la hidroterapia
es agua corriente de grifo, a la que se le puede añadir
aditivos, al tiempo que suelen estar tratadas de manera que baje
su contenido en cal, y otros metales pesados, consiguiendo un
agua más blanda y menos agresiva para la piel. Suelen presentar
servicio de belleza, rehabilitación, terapias manuales,
y medicina complementaria (homeopatía, naturopatía,
etc.). En ocasiones existe también a disposición
de los y las clientas instalaciones deportivas y servicio de nutrición
y dietética.
Flotarios: son tanques de aislamiento sensorial a través del agua.
Permite liberarse de la gravedad, conseguir un estado de relajación
profunda y explorar en nuestro interior. Albergan entre 600 y
800 L. de agua con unos 300 Kg. de sales Epsom (sulfato de magnesio),
que crean una solución hasta cinco veces más densa
que el agua marina, lo cual permite flotar sin ningún esfuerzo.
La temperatura del agua es similar a la corporal, unos 35ºC,
por lo que se evita la sensación de frío o calor.
Centros de Salud y Belleza:
Suelen ofrecer servicio de masaje terapéutico
y relajante, a través de diversas técnicas que puedan
ajustarse a las necesidades y gustos de cada cliente/a. El control
de peso o programas de adelgazamiento también suelen acompañar.
El plato principal lo ponen los servicios de belleza, dirigidos
por profesionales de la estética, para el cuidado de la piel,
el cabello, la figura, los senos, manos y pies.
Centros de Terapias Naturales y/o Alternativas:
Ofrecen
terapias dinámicas para la salud - tipo taichí,
yoga, yoguilates, etc. - o terapias pasivas - tipo masajes, osteopatía,
acupuntura, reflexología, aromaterapia, etc.- Suelen ofrecer
servicio de medicina natural y promueven un estilo de vida más
saludable, donde la alimentación biológica y el
respeto por la naturaleza son la base. Las principales terapias
naturales que podemos encontrar en estos centros son: medicina
naturista, homeopatía, dietoterapia y nutrición
ortomolecular, acupuntura, fitoterapia, ayurveda, osteopatía,
reflejoterapia, quiropráctica, shiatsu, terapia sacro-craneal,
masaje, flores de bach, aromaterapia, relajación, meditación,
yoga, taichí.
