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Son
cada vez más los mayores que se involucran activamente en actividades
de ocio y tiempo libre. El concepto de vejez y jubilación está
cambiando y empieza a verse como una etapa más de la vida en
la que el trabajo hay que sustituirlo por otras actividades. Los mayores
llegan a la jubilación cada vez con mayor calidad de vida y
tienen cada vez más interés en permanecer activos y
ocupados.
El ocio puede ser entendido como un tiempo
libre fuera de las obligaciones habituales, como una actividad
libremente elegida que produce diversión, bienestar, relajación
o descanso. Al llegar a la tercera edad el tiempo libre disponible
es mucho mayor, de ahí la importancia de aprovecharlo y disfrutar
de él al máximo.
LA
MOTIVACIÓN AL OCIO y a realizar actividades de tiempo
libre depende de múltiples factores:
1.
Tener buena salud y posibilidades de movilidad: Algunos ancianos no tienen buena salud o tienen dificultades para
sus cuidados personales, otros sin embargo, aunque tengan buena salud,
tienen problemas para andar o moverse de forma autónoma.
2. Factores medioambientales: La forma
en que se vive la vejez, es muy diferente según se viva en
un ambiente rural o urbano, en un ambiente donde haga frío
o calor, donde las posibilidades para desplazar de un lugar a otro
sean mejores o peores, etc.
3. La percepción que cada uno tenga de
sus capacidades y limitaciones: Si uno se percibe a sí
mismo incapaz de cualquier actividad, difícilmente se va a
implicar en ella. Por el contrario, cuando uno percibe que una determinada
actividad le ofrece oportunidades y es capaz de llevarla a cabo, su
motivación será mayor.
4. La satisfacción personal que
se obtiene al realizar actividades de tiempo libre, va a determinar
la participación posterior en dicha actividad. Si al realizar
actividades de ocio, el sujeto obtiene gran satisfacción, es
muy probable que se implique cada vez más en dicha actividad.
BENEFICIOS DEL OCIO:
1.
Favorece la interacción y las relaciones sociales: La implicación en estas actividades hace que la persona mantenga
redes de relación con diferentes grupos y conozca gente nueva.
Se produce también una mejora en la capacidad para comunicarse
e integrarse con los demás.
2. Mejora la autoestima: contribuyen
a potenciar la propia imagen y la seguridad en uno mismo.
3. Estas actividades favorecen la autonomía y por lo tanto se produce una mejora tanto de la salud mental como
física.
4. Mayor satisfacción hacía
la actividad y la vida en general. La calidad de vida es
mayor y se recupera el equilibrio psicoafectivo. Mejora el estado
de ánimo y la ilusión por todo lo que les rodea.
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